被邀請去朋友家聚餐、訂了日式餐廳的和室座位，或是第一次要去見對方家人，這些場合有一個共同點：進門就要脫鞋。
先說結論：脫鞋後，你的身高會回到不穿鞋時的高度，這是完全正常的事，不需要因此避開這些場合。真正值得事先準備的只有三件事：選一雙好穿脫的鞋、把襪子和鞋內整理好，以及對「被看到平常的身高」抱持輕鬆的心態。如果你平常穿的是內增高鞋，以下的做法可以直接套用。
脫鞋之後，別人會看到什麼
多數人擔心的其實是兩件事：一是鞋子放在玄關時，會不會被看出端倪；二是脫掉之後，身高落差會不會太明顯。
第一點，內增高鞋的增高層設計在鞋內，鞋子放在玄關時外觀與一般鞋接近，別人通常不會特別去看鞋內。第二點，身高落差確實存在：不論你選的是 5 公分還是 15 公分的款式，脫鞋後都會回到原本的高度，落差有多明顯，取決於你選的增高幅度。
不過這類場合有個好處：大部分時間你是坐著、聊天、吃飯，身高差並不突出。真正容易被注意到的，反而是襪子有沒有破洞、鞋子擺得整不整齊這類小細節。
四個常見場合怎麼處理
朋友或同事家聚會
進門前先把鞋帶稍微鬆開，進出玄關會順很多。脫下的鞋擺放時鞋尖朝外，靠邊放整齊，這是基本禮貌，也是最自然的動作。進屋後，如果主人有提供室內拖鞋就直接穿上，不用特別解釋；沒有提供的話，襪子就是你的「門面」，後面會再說明怎麼準備。
日式餐廳、和室座位
和室座位是最不需要擔心的場合，因為大部分時間你是坐著，身高差幾乎看不出來。需要留意的是進出的時候：有些餐廳會由服務人員把鞋子收進鞋櫃，事先挑好穿脫的鞋款，就不用在門口蹲下來綁鞋帶。另外，榻榻米上不適合穿破洞或太薄的襪子，出門前記得檢查。
第一次拜訪伴侶家人
這個場合的重點不在身高，而在整體印象：整潔的襪子、擺放整齊的鞋子、進門時從容的動作。如果會拍全家福或合照，站姿回到原本身高是很自然的事，你不需要特別解釋。用平常心面對，比事前緊張更加分。
民宿或旅館入住
入住時通常要在門口脫鞋換拖鞋，一趟旅行下來要穿脫很多次。這時候鞋子好不好脫，比外觀更重要。行李箱可以多帶一雙好穿脫的備用鞋，短程外出換著穿會方便很多。
選好穿脫的鞋款
需要頻繁脫鞋的行程，優先選免綁帶或容易穿脫的款式。像樂福鞋和套腳鞋，不需要蹲下來綁鞋帶，進出玄關幾秒鐘就能完成。
如果當天必須穿有鞋帶的款式，出門前先把鞋帶調到鬆緊適中，讓腳能順利滑進去，不必每次都重新綁。靴子類的鞋款進出比較費時，遇到需要頻繁脫鞋的行程，建議改穿低筒款。
襪子與鞋內的準備
襪子： 選沒有破洞、鬆緊適中的襪子，顏色以深色或素色為主，看起來乾淨俐落。襪口不要太鬆，脫鞋後才不會滑落。包包裡放一雙備用襪，遇到突發狀況，例如踩到水、襪子被勾破，可以馬上換。
鞋內： 脫鞋前，鞋內保持乾爽會讓整個過程更從容。鞋子不要連續兩天穿，讓鞋內有時間自然晾乾。日常的清潔與保養，可以參考鞋款保養指南。
出門前 30 秒檢查
- 今天的行程有沒有需要脫鞋的場合？
- 鞋子好不好穿脫？
- 襪子有沒有破洞、鬆緊是否合適？
- 鞋內是否乾爽？
- 包包裡有沒有備用襪？
需要脫鞋的場合並不可怕，準備好好穿脫的鞋、乾淨的襪子和輕鬆的心態就夠了。想找出門方便穿脫的款式，可以從 CMR Chamaripa 的男鞋系列開始挑選。
常見問題
Q1：脫鞋後被問「你怎麼突然變矮」，該怎麼回應？
最自然的方式是笑著帶過，例如「對啊，鞋子有加分」，簡單承認並轉移話題就好。不需要長篇解釋，也不必覺得尷尬。選一雙合適的鞋讓自己更有自信是很平常的事，大方帶過，對方通常不會放在心上。
Q2：去日本旅行，要脫鞋的場合更多，需要注意什麼？
日本的旅館、部分餐廳、神社寺院的特定區域和溫泉更衣區都有脫鞋習慣，一天可能要脫穿好幾次。建議選免綁帶的款式，襪子多帶幾雙（白天走路容易弄髒），行程滿的日子以低筒鞋為主。另外，很多場所的鞋櫃空間有限，擺放鞋子時盡量靠邊，不要佔位。
Q3：脫鞋後擔心有味道，怎麼預防？
三個習慣就夠：同一雙鞋不連續兩天穿，讓鞋內有時間乾透；選透氣的棉質或功能型襪子，減少悶熱；回家後把鞋子放在通風處晾乾，不要直接收進鞋盒。出門時多帶一雙備用襪，也能應付當天突發狀況。
Q4：對方提供的室內拖鞋，需要自備嗎？
一般不需要。主人提供的拖鞋通常沒有增高設計，穿上後站姿高度會和脫鞋時差不多，但這類聚會多半是坐著，落差不明顯。直接穿主人準備的拖鞋最自然，不必特地帶一雙去。
